Ученые из Сиднейского университета пришли к выводу, что короткие периоды интенсивной физической активности, к которым относится, к примеру, мытье полов и подъем по лестнице, существенно снижают риск инсультов и инфарктов. Материал австралийских ученых опубликован в журнале The Lancet Public Health.
Исследователи отслеживали физическую активность у 25 тысяч добровольцев в возрасте от 42 до 78 лет. Около 97% их случайной физической активности, как показал анализ, приходилось на короткие периоды, то есть длилось менее 10 минут.
